职场压榨是一个不可避免的现象,但劳动者可以通过了解劳动法、维护自己的权益以及寻求法律援助等方式来有效地应对职场压榨。同时,用人单位也应当遵守国家和地区的相关法律法规,尊重劳动者的权益,并为劳动者提供一个公平、公正、安全的工作环境。